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试管婴儿之父中国疾控专家教您科学预防新冠肺炎三

admin 不育预防 2021-06-04 18:05:07 试管婴儿之父
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1.一次戴两层口罩,不仅保护效果达不到两倍,还会影响口罩与面部的紧密度,从而影响保护效果。

2.日常出行时,佩戴普通口罩或外科口罩即可满足防护要求。

3.进入传染病房或污染区的医务人员和接触医疗废物的环卫人员需要佩戴防护口罩,如N95口罩。

试管婴儿之父中国疾控专家教您科学预防新冠肺炎三

问:我们如何提高对新冠肺炎的抵抗力?

1.接种疫苗。接种疫苗是提高自身免疫力最有效的措施之一,抗体能有效抵抗病毒感染。

2.科学睡眠。按照90分钟的睡眠周期,找准睡眠时间。科学睡眠,试管婴儿之父,是保持健康的基础。

3.合理饮食。日常饮食注意荤素结合,获得足够的蛋白质、脂肪、纤维素、维生素等营养。

4.坚持锻炼。每天保持一定的运动量是提高身体素质和自我免疫力的有效途径。

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